مضرات ویپ چیست؟ چطور آن‌ها را به حداقل برسانیم؟!

مضرات ویپ چیست؟ چطور آن‌ها را به حداقل برسانیم؟!

استفاده از ویپ چه در سطح ایران و چه در سطح جهان نسبت به چند سال پیش افزایش چشم گیری داشته و همین امر باعث شده بسیاری از افراد این سوال ها برایشان بوجود بیاید که
ضرر ویپ چیست؟ آیا استفاده از ویپ نسبت به سیگار با مضرات کم‌تری همراه است؟
از همین روست که در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی درباره همین موضوع انجام شده‌. نکته‌ای قابل توجهی که وجود دارد این است که با اطمینان کامل نمی‌توان گفت که ویپ چه مضراتی برای بدن به همراه دارد، اما چیزی که بسیاری از محققان و سازمان‌های پژوهشی آن را باور دارند این است که استفاده از ویپ نسبت به سیگار کشیدن ضرر کم‌تری دارد. این نکته را در ادامه مورد بحث قرار خواهیم داد و خواهیم گفت که علت این قضیه چیست.

 

 

مضرات ویپ دقیقا چیست؟!

مصرف سیگار الکترونیکی یا ویپ با خطراتی همراه است. البته بنابر گفته سازندگان این دستگاه ها، مضرات ویپ از مضرات سیگار معمولی کمتر است. بااین‌حال، باید ببینیم نظر محققان در این مورد چیست، هرچند از نظر آنها مصرف نکردن انواع سیگارها ایمن‌ترین انتخاب است.

ویپ انتخاب بسیار مناسبی برای کسانی است که می‌خواهند از شر سیگار خلاص شوند و با استفاده از آن، خود را از مصرف ماده‌ای با هزاران ترکیب سمی رها کنند. پس می‌توان نتیجه گرفت که ویپ در برابر سیگار وسیله‌ای بسیار سالم‌تر به‌حساب می‌آید. ولی با این‌حال ویپ هم می‌تواند عوارضی به‌دنبال داشته باشد که در ادامه آن‌ها را بررسی می کنیم…

اصلی‌ترین موردی که شاید بتوان در پاسخ به سوال عوارض ویپ چیست داد، وجود نیکوتین و گلیسیرین و پروپیلن گلیکول به‌عنوان سه ماده اصلی در ساختار مایعی که برای بخار کردن ویپ استفاده می‌شوند و به جویس معروف می باشد، است. در واقع در لیکوئید ها از میزان نسبتا زیادی نیکوتین استفاده شده است و مصرف آن می‌تواند بدن را به نیکوتین عادت دهد.

 

 

آیا استفاده از جویس‌های بدون نیکوتین هم مضر است؟

مضرات ویپ و سیگار الکترونیکی از سیگار معمولی کمتر است. ویپ، پدیده نوظهوری است و هنوز در مورد عوارض آن در بلندمدت اطلاع دقیقی در دست نیست.

آنچه که مشخص شده این است که مضرات ویپینگ جویس‌های بدون نیکوتین یا با درصد نیکوتین بسیار پایین، از سیگار معمولی در کوتاه‌ مدت کمتر است. با این وجود، ویپ‌ها در برخی موارد خطرناک‌تر می‌شوند مثلا آنها ریسک ابتلا به بیماری کوید 19 را افزایش می‌دهند.

این فقط افراد سیگاری نیستند که برای ترک سیگار، ویپ را جایگزین آن می‌کنند، بلکه سیگارهای الکترونیکی برای نوجوانان نیز بسیار جذاب است. دلیل این جذابیت برای نوجوانان، حجم بخار این دستگاه ها و نیز ایجاد حسی شبیه سیگار کشیدن است.

ویپ از سال 2004  وارد بازار جهانی شد و همان‌طور که گفتیم به دلیل اینکه کمتر از دو دهه از ورود آن به بازار می‌گذرد، پژوهش‌های زیادی در مورد نتایج بلندمدت آن در دسترس نیست.

ویپ‌ها چه تاثیری بر ریه می‌گذارند؟

هرچند ویپ و پادسیستم خطرات کمتری از سیگار دارند اما بدون عوارض هم نیستد. پاد نیز مانند ویپ با سایز کوچک‌تر و بدون امکان تنظیم میزان نیکوتین است. ویپینگ می‌تواند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را افزایش دهد که شاید به سلامت شما آسیب برساند (به عنوان مثال باعث آسیب به ریه شود)

ویپینگ همچنین می‌تواند شما را در معرض نیکوتین قرار دهد که اعتیادآور است. همچنین نگرانی‌هایی در مورد جذابیت محصولات ویپینگ در بین جوانان و پتانسیل آن‌ها برای ترویج مصرف دخانیات نیز وجود دارد. اما در کل اگر سیگاری هستید، استفاده از ویپ گزینه‌ای کم ضررتر از سیگار است.

مضرات بلندمدت ویپ چیست؟

مانند تمام محصولات جدید، خطر طولانی مدت دقیق ویپ تا 20-30 سال آینده مشخص نخواهد بود، این احتمال وجود دارد که برخی از مضرات ویپ در بلند مدت ظاهر شود و ما باید نظارتی قوی بر صنعت ویپ داشته باشیم تا هرگونه عوارض جانبی را کنترل نماییم.

اما بر اساس آنچه که در مورد مواد شیمیایی موجود در بخار و نشانگر‌های زیستی ویپ میدانیم، احتمالا خطر، بسیار کمتر از سیگار کشیدن است. مضرات مصرف بلندمدت سیگار، جان باختن 2 نفر از هر 3 فرد سیگاری است. پس میتوان نتیجه گرفت مضرات ویپ در مقابل سیگار بسیار کمتر است. البته دستگاه ویپ نیز به اندازه ی 5% سیگار ضرر دارد و باید این موضوع را به یاد داشت. اگر فردی هستید که سیگار و قلیان مصرف نمیکنید و تنها برای تفریح قصد دارید به ویپ روی آورید، بزرگترین اشتباه را کرده اید! اما اگر قصد جایگزین کردن ویپ با سیگار و قلیان را دارید، از کم ضرر بودن ویپ نسبت به دخانیات دیگر مطمئن باشید.

دستگاه ویپ یک کمک کننده و جایگزین هستند تا بتوانید دخانیات را ترک نمایید و سپس، خود دستگاه ویپ را نیز کنار بگذارید یا حداقل از جویس هایی با نیکوتین 0 (بدون نیکوتین) استفاده نمایید.

 

مضرات ویپ چیست


روش‌های به حداقل رساندن مضرات ویپ

  1. دوری از نیکوتین:
    اگر به‌دلیل ترک سیگار به سراغ سیگارهای الکترونیکی رفته‌اید، باید به‌تدریج مصرف نیکوتین را کم کنید. استفاده از سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین، می‌تواند کمک خوبی باشد.
  2. مصرف مایعات:
    بلافاصله پس از ویپ، آب بنوشید تا جلوی بروز علائم کم آبی بدن و خشکی دهان گرفته شود.
  3. مسواک زدن:
    برای کاهش عوارض جانبی دهانی پس از ویپ، بهتر است سطح دندان‌های‌تان را با مسواک بشویید.

لیکوئید نیکوتین‌دار یا بدون نیکوتین؟ کدام بهتر است؟

گفته می‌شود که جویس‌های بدون نیکوتین مطمئن‌تر از جویس‌های با نیکوتین است. وابستگی به نیکوتین یکی از مهم‌ترین خطرات ایجوس‌های نیکوتین‌دار است. در یک بررسی در سال 2015 مشخص شد که افرادی که سیگار الکترونیکی نیکوتین‌دار مصرف می‌کنند، بیش از کسانی که از نوع بدون نیکوتینِ آن استفاده می‌کنند، در خطر وابسته شدن به نیکوتین قرار دارند. این نوع سیگار به‌ویژه برای جوانان خطرناک است. احتمال اینکه آنها به‌سمت مصرف سیگار معمولی متمایل شوند، بسیار زیادتر است. البته برای درک کامل عوارض جانبی و مضرات ویپ بدون نیکوتین، بررسی‌های بیشتری لازم است.

 

تفاوت بین سیگارهای الکترونیکی و سیگار معمولی

همیشه سیگار معمولی از سیگار الکترونیکی مضرتر شمرده می‌شود. اثرات طولانی‌مدت سیگارهای معمولی کاملا شناخته‌شده‌ و مستند هستند. از این عوارض می‌توان به سکتهٔ مغزی، بیماری‌های قلبی و سرطان ریه اشاره کرد.

ویپ ممکن است انتخاب بسیار کم‌خطری برای کسانی باشد که می‌خواهند سیگار را ترک کنند؛ اما این بدین معنا نیست که هیچ خطری ندارد؛ حتی اگر مایع بخار آن فاقد نیکوتین باشد.

اگر در حال حاضر سیگار نمی‌کشید، خطر تأثیرات منفی ویپ می‌تواند با مصرفش افزایش یابد.

سخن پایانی

اما بطور کلی با اطلاعاتی که تا کنون در دسترس داریم می‌توانیم ویپ‌ها را جایگزین سالم‌تر سیگار معرفی کنیم. شما باید نکاتی که در مقاله به آن اشاره شد را رعایت نمایید. ویپ برای افرادی مضر است که بیماری زمینه‌ای دارند و آسیب پذیر هستند و برای رده سنی نوجوانان که درحال رشد هستند و ممکن است در رشد آنها اختلال پیش آید.

به همین دلیل است که سازمان FDA و سایر سازمان‌ها این نگرانی را دارند که این افراد آسیب پذیر ویپ مصرف نکنند تا آسیبی به این افراد وارد نشود. اما تمام سازمان‌ها تایید کردند که ویپ‌ها جایگزین سالم‌تری برای سیگار هستند.

تنباکو چیست؟ چه تاثیری در سلامتی ما دارد؟

تنباکو همان برگ‌های خشک شده و بریده شده توتون است که حاوی مقدار زیادی از ماده ای شیمیایی به نام نیکوتین می‌باشد. امروزه استفاده از تنباکو و کاشت و برداشت آن در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه رو به افزایش است. تنباکو معمولاً با استنشاق دود حاصل از سوزاندن آن که با استفاده از سیگار یا وسایل مصرف تنباکو مانند پیپ انجام می‌شود، مورد استفاده قرار می گیرد. از دهه 1930 مشخص شده است که تنباکو نه تنها برای افرادی که آن را مصرف می‌کنند، بلکه برای افرادی که در اطراف مصرف کنندگان قرار دارند نیز خطرناک است و عوارض جدی به همراه دارد.
مردم سراسر جهان قرن‌هاست که به این گیاه اعتیاد دارند. نیکوتین، ترشح آدرنالین در مغز را تحریک می‌کند و به مرور زمان باعث اعتیاد فرد می‌شود. به همین دلیل است که تصمیم گرفتیم در این مقاله انواع تنباکو و اثرات منفی آن را بررسی کنیم.

تاریخچه استفاده از تنباکو

تنباکو از 6000 سال قبل از میلاد توسط انسان‌ها مورد استفاده قرار گرفته است و مردم جهان آن را به عنوان یک منبع مواد شیمیایی قوی و اعتیاد آور می‌دانند.
تنباکو گیاهی است که از آمریکای شمالی و جنوبی سرچشمه گرفته و در قرون 15 و 16 میلادی به اروپا راه یافته است. در اوایل دهه 1800 تنباکو به عنوان مشوقی برای کارمندان و زندانیان مورد استفاده قرار می‌گرفت.

 

تنباکو چیست؟ چه تاثیری در سلامتی ما دارد؟

 

 

سابقه کاشت تنباکو در ایران

جالب است که بدانید ایران یکی از قدیمی ترین و بهترین تولید کنندگان تنباکوی مرغوب است. این گیاه در قسمت‌هایی از ایران مانند خمین، خوانسار، برازجان و شهرهای اطراف اصفهان نظیر کاشان کشت و از اواخر فروردین و اواسط اردیبهشت برداشت می‌شود. نام بسیاری از تنباکوها نیز بر اساس محل کاشت آنها گذاشته شده اند: مانند تنباکو خوانسار و یا تنباکوی برازجان!

مدت زیادی است که بشر این گیاه اعجاب انگیز را کشف کرده. در گذشته مردم این گیاه را خشک کرده و با برگ بزرگی از خود این گیاه سیگار ساخته و آن را استفاده می‌کردند.

 

تنباکو چیست؟ چه تاثیری در سلامتی ما دارد؟

 

اثرات منفی مصرف تنباکو بر سلامتی

پزشکان در دهه‌های 1920-1930 متوجه افزایش سرطان ریه در انسان‌ها شدند. در دهه 1950 آزمایشاتی انجام شد که نظریه پزشکان را تأیید کرد اما با مخالفت شرکت‌های تولید کننده دخانیات و جامعه، مانع از گسترش اطلاعات شدند.
دود تنباکو حاوی بیش از 4000 ترکیب شیمیایی مختلف است که حداقل 60 مورد از آنها به عنوان عوامل سرطان زا بوده و 30 مورد آنها فلزهای شناخته شده اند که برخی از آنها رادیواکتیو هستند.
افراد سیگاری به طور متوسط 14 سال زودتر از افراد غیر سیگاری از دنیا می روند. یک سوم سرطان‌ها به دلیل استعمال دخانیات می‌باشد و بیماری‌های مزمن ریه مانند آمفیزم و برونشیت مزمن، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی و آنوریسم نیز با استعمال دخانیات ارتباط مستقیم دارد.

 

تنباکو چیست؟ چه تاثیری در سلامتی ما دارد؟

 

انواع تنباکو

در صنایع دخانیات 4 نوع اصلی تنباکو وجود دارد که عبارتند از:

  • تنباکو ویرجینیا، که محبوب ترین تنباکو در استرالیا می‌باشد و این نام از ایالتی در آمریکا كه اولین بار این گیاه در آنجا رشد کرده است، گرفته شده و هم اکنون در برزیل و زیمبابوه نیز پرورش می‌یابد. تنباکو ویرجینیا دارای مقدار زیادی قند است و قند موجود در این گیاه باعث می‌شود که دود سیگار حاصل از این تنباکو نسبت به سایر مارک‌ها شیرین‌تر باشد اما هنگامی که قند موجود در این گیاه می‌سوزد تعداد زیادی اسید مضر را تولید می‌کند. دود حاصل از تنباکو ویرجینیا، نیکوتین آزاد تولید می‌کند. این بدان معنی است که نیکوتین اثر سریع تر و قویتری در مغز خواهد داشت اما دود آن نسبت به بقیه مارک‌های موجود در بازار بسیار شدیدتر است.
  • تنباکو برلی، توتون تلخی است که به سختی حاوی قند است و این گیاه در ایالات متحده آمریکا، آمریکای مرکزی، مالاوی و اوگاندا رشد می‌کند.
  • تنباکو شرقی، گیاهی مقاوم و کوچک می‌باشد. این تنباکو در خاورمیانه کشت می‌شود و بازار خاورمیانه را تحت تسلط دارد.
  • تنباکو مخلوط ، مخلوطی از توتون‌های شرقی، ویرجینیا و برلی می‌باشد.

آیا تنباکو اعتیاد آور است؟

تنباکو به خودی خود اعتیاد آور نیست، اما نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است. هنگامی که فرد شروع به سیگار کشیدن می‌کند، خصوصاً در سنین جوانی، احتمال اعتیاد به تنباکو بسیار زیاد خواهد بود.
اگر افراد مصرف کننده سیگار از اثرات محرک و دلپذیر دود تنباکو لذت ببرند، ممکن است به طور منظم سیگار بکشند. وابستگی به نیکوتین شامل عوامل روانی و جسمی خواهد بود. عوامل روانشناختی شامل احساس لذت و هوشیاری است و افرادی که به طور منظم سیگار می‌کشند ممکن است یاد بگیرند که برای ایجاد این احساسات به تأثیرات نیکوتین احتیاج دارند. آنها همچنین سیگنالهای شرطی یا محرک‌هایی را برای استفاده از سیگار در خود ایجاد می‌کنند، به عنوان مثال، بعضی از افراد همیشه بعد از غذا یا وقتی احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنند، سیگار می‌کشند. این عوامل باعث ایجاد الگوهای رفتاری یا عاداتی می‌شود که ایجاد تغییر در آنها بسیار دشوار خواهد بود.
افرادی که به نیکوتین اعتیاد دارند ممکن است در برابر اثرات مطلوب آن تحمل داشته باشند و دیگر از سیگار کشیدن لذت نبرند، اما سیگار کشیدن را ادامه می‌دهند زیرا هوس زیادی دارند و می‌خواهند از ترک نیکوتین جلوگیری کنند.

اثرات طولانی مدت استفاده از تنباکو

همه اشکال تنباکو باعث ایجاد خطرات طولانی مدت در سلامتی می‌شود. این خطرات بیشتر برای افرادی است که از دخانیات دودی مخصوصاً سیگار استفاده می‌کنند. اثرات طولانی مدت تنباکو موجود در سیگار عبارتند از:

  • سرطان ریه
  • افزایش خطر سرطان روده بزرگ، دهان، گلو، لوزالمعده، مثانه و دهانه رحم
  • بروز بیشتر موارد برونشیت مزمن و آمفیزم
  • بیماری‌های قلبی و سکته مغزی
  • خطردر دوران بارداری و خطر کمبود وزن یا مرگ نوزاد
  • پوکی استخوان
  • افزایش مشکلات گوارشی
  • تاثیر در سیستم ایمنی بدن
  • در معرض سرماخوردگی، آنفولانزا و ذات الریه قرار دادن دیگر افراد که دود تنباکو را استنشاق می‌کنند
  • کاهش میزان ویتامین C در بدن و امکان ایجاد زخم‌های پوستی در بدن و گرفتگی عروق در پاها

کلام آخر

همانطور که در این مقاله توضیح دادیم، تنباکو یک ماده مخدرمسموم کننده است که حاوی نیکوتین می‌باشد و هیچ گونه ماده دارویی در آن وجود ندارد. افرادی که به نیکوتین اعتیاد دارند ممکن است بیشتر در معرض بیماری قرار بگیرند. پس اگر شما هم به سیگار اعتیاد دارید بهترین است برای حفظ سلامتی خود و اطرافیانتان ترک سیگار را در اولیت زندگی تان قرار بدهید.

دستگاه IQOS چیست

دستگاه IQOS چیست؟ چه تفاوتی با سایر ویپ ها دارد؟

دستگاه های IQOS از جدید ترین نسل های دستگاه های ویپینگ است که به جای سوزاندن تنباکو، آن را گرم کرده و وارد بدن می کند. این دستگاه به عنوان دستگاهی جایگزینی ایمن تر برای ویپ ها و سیگار معرفی شده است.

دستگاه IQOS
سازندگان این دستگاه که آن را در گروهی به نام HeatStick نام گذاری کرده اند مدعی شده اند که گرم شدن تنباکو ایمن تر از سوزاندن آن است. این دستگاه ها در تئوری نسبت به استعمال سیگار ایمن تر بنظر می رسند اما محققین و پزشکان این هشدار را می دهند که فناوری جدید ممکن است خطرات ناشناخته ای برای سلامتی داشته باشند.

HeatStick چیست؟

دستگاه IQOS تقریبا مشابه سایر سیگارهای الکترونیکی است، ظاهری قلمی شکل و باریک دارد و نخستین بار توسط شرکت های Altria و Philip Morris معرفی شد.

این شرکت ها می گویند این دستگاه تنباکو را در مقایسه با سایر رقبا، در دمای پایین تری گرم می کند (عبارت heat stick هم به دلیل این عملکرد روی این دستگاه گذاشته شده). هم چنین معتقدند این فرآیند سموم کمتری را به بدن فرد منتقل می کند.

آیا دستگاه IQOS با ویپ ها فرق دارد؟

سوالی که ذهن بسیاری از ویپرها را درگیر کرده دقیقا همین موضوع است! آیا IQOS با دستگاه های ویپینگ متفاوت است؟ جواب این سوال خیر است.
ویپینگ با این دو نوع دستگاه شباهت چندانی با هم ندارد هم چنین از خیلی جهات دیگر نیز با هم فرق دارند که در ادامه با آن ها آشنا می شویم.

تفاوت در ماده ای استعمال می کنید:

ماده ای که در دستگاه های IQOS مورد استفاده قرار می گیرد تنباکو است. تنباکو همان ماده ای است که در سیگار های معمولی یافت می شود (و نیکوتین که به بدن می رسد از سوختن همان تنباکو ایجاد می شود). اما در استفاده از دستگاه های ویپینگ ماده ای که استعمال می کنید لیوکوئید است و خبری از تنباکو نیست!

تفاوت در عملکرد:

درست است که در دستگاه IQOS تنباکو استعمال می شود اما برخلاف سیگار، نیکوتین از طریق سوختن تنباکو به بدن شما منتقل نمی شود بلکه توسط این دستگاه به روشی ایمن فقط گرم می شود و بدون آسیب به ریه های شما حسی لذت بخش مشابه سیگار کشیدن را برای تان تداعی می کند. عملکرد دستگاه های ویپینگ متفاوت است. در این سری از دستگاه ها، نیکوتین از طریق تبخیر ایجوس بوجود می آید.

تفاوت در متریال:

همانطور که قبلا هم گفتیم IQOS از تنباکوی واقعی با برند مرغوب استفاده می‌کند و آن را گرم می‌کند تا حسی لذت بخش به شما بدهد. از طرف دیگر، وقتی شما از ویپ استفاده می کنید، چنین داستانی وجود ندارد. لیکوئیدها در هیچ یک از انواع خود از تنباکو استفاده نمی کند.

میزان تاثیر در روند ترک سیگار:

هم محصولات IQOS، هم ویپینگ مبتنی بر نیکوتین هستند اما روش درمانی آن ها متفاوت است. در مورد IQOS، نیکوتینی که در سیگار وجود دارد به طور طبیعی در تنباکوی IQOS هم هست. در صورتی که در ویپینگ، نیکوتین را از طریق مایع الکترونیکی که عصاره آن حل شده است، مصرف می کنید. از این رو، درمان شیمیایی نیکوتین در هر دوی این دو مدل کاملاً متفاوت است.

 

ترک سیگار با ویپ ، ویپ چیست

بهترین راه‌‌های ترک سیگار، ترک سیگار با ویپ را شروع کنید

پیش از اینکه به راه های ترک سیگار بپردازیم بهتر است با دلایلی که باعث میشود یک شخص به سمت مصرف سیگار برود آشنا شویم، چرا که با فهمیدن دلایل مصرف و حذف عوامل میشود راهی برای ترک سیگار یا حداقل کم کردن مصرف سیگار ایجاد کرد.

این روزها تغییر و سخت‌تر شدن شرایط زندگی، افزایش فشار های اقتصادی و بالا رفتن حس ناامیدی به خصوص در بین جوانان باعث شده افراد بیشتری به مصرف سیگار روی بیاورند. اغلب افراد سیگاری بعد از مدتی تصمیم به ترک آن میگیرند چرا که با عوارض زیاد سیگار که روی سلامتی بدن، پوست، مو و روابط اجتماعی آنها میگذارد مواجه میشوند ولی در بیشتر مواقع موفق به ترک سیگار نشده یا بعد از مدتی دوباره شروع به مصرف سیگار میکنند.

ما در این مقاله به شما کمک میکنیم تا با راحت ترین روش، موفق به ترک سیگار شوید بدون اینکه عوارض آن شما را آزار دهد.

مهمترین عوامل اعتیاد به سیگار:

 

ترک سیگار با ویپ ، ویپ چیست

اگر از افراد سیگاری علت اعتیادشان را بپرسیم اغلب نمی‌دانند چه شد!! اما اگر دقیق تر به زندگی، ارتباطات و احساساتشان بنگریم و آن ها را واکاوی کنیم چند عامل تکرار شونده را خواهیم دید.در ادامه به این عوامل می‌پردازیم.

1– خانواده:

حمایت و توجه خانواده به خصوص پدر و مادر در شکل گیری شخصیت، ایجاد اعتماد به نفس و سبک رفتاری مناسب فرزندان بسیار مهم است. رفتار درست والدین در تربیت فرزندان باعث میشود خطرات رفتارهای ناسالم فرد را کاهش و به آن احساس امنیت دهد یا برعکس عدم سازگاری با خانواده باعث بروز اختلالات روانی و افسردگی شده که افراد را به سمت سیگار کشیدن سوق میدهد.

2- خصوصیات اخلاقی:

خصوصیات اخلاقی بد مثل اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کینه و نفرت، حتی خصوصیات خوب اخلاقی مثل مهربانی اگر بیش از حد باشند می‌توانند فرد را دچار اختلالات شخصیتی کنند. در این شرایط ممکن است فرد برای رسیدن به آرامش و رضایت خاطر به سیگار کشیدن روی بیاورد.

3- دوستان:

سنین حساس نوجوانی را همه تجربه کرده اند. اکثر نوجوان ها به دنبال نشان دادن خود به بزرگتر ها و حتی دوستانشان هستند. به همین دلیل برخی از نوجوانان برای اثبات بالغ شدن یا حتی پذیرفته شدن در گروه دوستانشان شروع به سیگار کشیدن می‌کنند.

4- رسانه ها:

تلویزیون، فیلم های سینمایی، بازی های ویدیویی و… همه اجزای رسانه ها می‌توانند افراد را به سیگاری شدن ترغیب کنند. حتما می‌پرسید چطور؟ با نمایش صحنه هایی که هنرپیشه محبوب، برای آرام شدن اعصاب یا کم شدن ناراحتیش سیگار روشن می‌کند. البته این پیام های غیر مستقیم بیشتر روی نوجوانان اثر دارد.

مهم ترین عوامل تصمیم به ترک سیگار:

افراد به هردلیلی که سیگاری شوند، بعد از مدتی درگیر عوارض آن می‌شوند. شاید فکر کنید فرد سیگاری فقط سلامتی خود را به خطر انداخته و در این زمینه حق تصمیم گیری با خود اوست. اما اینطور نیست. دود سیگار برای اطرافیان فرد سیگاری هم به شدت مضر است. از بحث سلامت که بگذریم، بوی بد همیشگی دهان، زرد شدن دندان ها، ریزش مو، کدر شدن پوست صورت، خستگی، نسخی و… از دیگر عوارض اعتیاد به سیگار است که پس از مدتی گریبان فرد سیگاری را می‌گیرد.

به همین دلیل تعداد زیادی از آن ها بعد از یکسال یا کمتر تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند. اما به همین راحتی نمی‌توانند این تصمیم را عملی کنند. اکثرا هم به دنبال روشی هستند که با کمترین مشکل بتوانند به هدف خود یعنی ترک سیگار برسند.

تا اینجا درمورد زیاد شدن تعداد افراد سیگراری، دلایل آن صحبت کردیم و گفتیم که چه عواملی در اعتیاد به سیگار دخیل هستند. در ادامه به روش های موجود برای ترک سیگار می‌پردازیم.

روش های ترک سیگار:

حتما شنیده اید که باید عادت های صحیح را جایگزین عادت های غلط کرد! درمورد ترک سیگار هم همه همین را می‌گویند.

  • مطالعه کتاب
  • ورزش هدفمند و هرروزه
  • نوشیدن آب و آبمیوه
  • استفاده از دارو با تجویز پزشک و…

اما به نظر شما این روش ها چاره سازند؟

این سوال جواب قطعی ندارد. اگر اراده ای محکم و فولادین دارید و تصمیم گرفته اید هرطور شده سیگار را کنار بگذارید، شاید برای شم چاره ساز باشد. ولی حقیقت کمی متفاوت است. اکثر افراد با استفاده از این روش ها نتوانستد ترک سیگار تضمینی را تجربه کنند. چند روزی از سیگار دور شده اند و باز برگشته اند و این کار فقط باعث سرزنش شدن از جانب اطرافیان را برایشان به همراه داشته.

بهترین و ساده‌ترین روش ترک سیگار:

 

ترک سیگار با ویپ ، ویپ چیست

اکثر شما روش‌های بالا را برای ترک سیگار امتحان کرده‌اید و به این نتیجه نرسیده‌اید همین باعث شده دنبال روش‌های مطمئن‌تری باشید. خبر خوب این است که واقعا روش آسان و ساده ای برای ترک سیگار وجود دارد که در آن از آسیب های سیگار با کمترین عوارض دور می‌شوید!

بله اکسیر اصلی اینجاست!! استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا ویپ. در ادامه به توضیح این محصول که انقلابی در زمینه ترک سیگار به راه انداخته می‌پردازیم:

سیگارهای الکترونیکی تاریخچه دور و درازی دارند، این دستگاه ها با هدف ترک ساده سیگار تولید شدند. چراکه از گوگرد و قطران موجود در سیگار استفاده نمی‌کنند و به کم خطر ترین حالت ممکن، نیکوتین بدن افراد سیگاری را تامین می‌کنند. این دستگاه ها کم کم با استقبال مردم مواجه شدند و به مرور پیشرفت کردند.

درحال حاضر سیگار های الکترونیکی به سه دسته تقسیم می‌شوند که شما می‌توانید بر اساس معیارهای خود اعم از حجم مصرف نیکوتین، حجم بخار، قدرت دستگاه و… یکی از آن ها را انتخاب کنید.

1. ویپ ها:

دستگاهی که انرژی خود را مستقیما از باتری دریافت کرده و آن را به کویل منتقل می‌کند، با داغ شدن کویل مایع جویس بخار شده و عمل ویپینگ آغاز می‌شود.

ویپ ها از مایع جویس که نیکوتین کمتری دارد استفاده می‌کنند. این دستگاه حجم بخار فوق العاده ای را ایجاد می‌کند و برای کسانی که به دنبال ترک قلیان هستند مناسب است. همچنین اگر در طول روز یکی دو نخ سیگار می‌کشید هم ویپ ها می‌توانند نیازتان را رفع کنند. حتی اگر سیگاری نیستید هم می‌توانید از ویپ ها همراه با جویس های بدون نیکوتین استفاده کنید و از آن لذت ببرید.

2. پاد سیستم ها:

پاد سیستم ها هم مثل ویپ ها عمل می‌کنند. انرژی را به کویل منتقل کرده و کویل با داغ شدن سالت نیکوتین موجود در مخزن را به بخار تبدیل می‌کند.

همانطور که اشاره شد مایع مورد استفاده در پاد سیستم ها، سالت نیکوتین نام دارد. این مایع مقدار نیکوتین بالا و حجم بخار کمی را تولید می‌کند. درصورتی که در روز بیش از 10 نخ سیگار می‌کشید و به دنبال ترک آن هستید، پاد سیستم ها بهترین گزینه برای شما هستند.

3. پاد ماد ها:

پاد ماد ها را می‌توان جدیدترین نسل سیگار های الکترونیکی دانست. در واقع پاد ماد ها هم به عنوان ویپ و هم به عنوان پاد سیستم کار می‌کنند. با تغییر کویل یا کارتریج دستگاه و البته مایع مورد استفاده می‌توانید هرزمان که خواستید دستگاهتان را به ویپ یا پاد سیستم تبدیل کنید.

مضرات سیگار الکترونیکی:

واقعا مضرات سیگار الکترونیکی کمتر از سیگار است؟ این سوالی است که خیلی می‌شنویم! برای جواب به این سوال، محققان زیادی سالها تحقیق و آزمایش کرده اند، مقالات متعددی در مجله های علمی معتبر جهان به چاپ رسیده است. و پزشکان سلامت افرادی سیگاری را با افرادی که از سیگار های الکترونیک استفاده می‌کنند، مقایسه کرده اند. نتیجه این همه تحقیق چه بود؟

کاغذ، گوگرد و نیکوتین موجود در سیگار همزمان می‌سوزند، همین موضوع باعث به وجود آمدن ماده ای به نسبت سمی می‌شود که سلامت ریه را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین قطران موجود در سیگار برای سلامت دهان و دندان خطرناک است. اما در سیگار های الکترونیک چیزی نمی‌سوزد، کاغذ و گوگردی هم وجود ندارد که سوختنشان همراه با نیکوتین ماده ای سمی تولید کند.

سیگار های الکترونیک از مایعی که به آن لیکوئید گفته می‌شود و به دو دسته جویس و سالت نیکوتین تقسیم می‌شود، برای رساندن نیکوتین به بدن استفاده می‌کنند. بخش عمده لیکوئید ها از گلیسیرین گیاهی (VG) و پروپیلن گلیکول (PG) که در مواد غذایی و داروها هم استفاده می‌شود، تشکیل می‌شود. داغ شدن کویل باعث تبخیر این مایع شده و نیکوتین را به بدن شما می‌رساند. بدون قطران، بدون گوگرد و بدون هیچ ماده خطرناک دیگری!

نتیجه‌گیری:

همه می‌دانند که ترک سیگار چقدر به سلامتی کمک می‌کند اما به اراده ای فولادین نیاز دارد. اگر تا به امروز نتوانسته اید با رش های سنتی سیگار را ترک کنید، ویپ و پاد ها برای راحتی شما به بازار آمده اند. اولین و مهم ترین قدم را برای رسیدن به سلامتی‌تان بردارید!

از شما ممنونیم که تا انتهاب مقاله همراه ما بودید! اگر از روش های سنتی یا سیگار های الکترونیکی استفاده برای ترک سیگار استفاده کرده و موفق بوده اید، نظرات خود را با دیگر خوانندگان مقاله در میان بگذارید تا همه بتوانند از سلامتی خود محافظت کنند.

در صورتی که تمایل به خرید ویپ، پاد سیستم یا پادماد ها دارید، پیشنهاد می‌کنیم به سایت فروشگاه ویپرزدیلی مراجعه نمایید. همچنین می‌توانید از کارشناسان به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.